KOMOSA RYŻOWA (QUINOA) BIAŁA 1kg

 KOMOSA RYŻOWA ( QUINOA ) BIAŁA 1kg

Składniki: Komosa biała


Nasza biała komosa ryżowa (quinoa) to doskonały wybór dla tych, którzy cenią sobie zdrowe i wszechstronne składniki. Charakteryzuje się delikatnym, orzechowym smakiem i puszystą teksturą, co czyni ją idealnym dodatkiem do wielu potraw.


Do czego użyć białą komosę ryżową (quinoa):

- Śniadania:*Ugotowaną komosę ryżową podawaj na ciepło lub zimno z mlekiem, jogurtem, owocami, orzechami i miodem, tworząc pożywne i energetyczne śniadanie.

- Sałatki: Dodaj komosę do sałatek, aby wzbogacić je o dodatkową teksturę i białko. Idealnie komponuje się z warzywami, serem feta, awokado, pomidorami i lekkim sosem winegret.

- Bowl: Stwórz zdrowe bowl z komosą jako bazą. Dodaj pieczone warzywa, grillowane mięso, hummus i świeże zioła, aby uzyskać pełnowartościowy posiłek.

- Zupy: Dodaj komosę ryżową do zup, takich jak zupa warzywna, zupa z kurczakiem, zupa dyniowa czy krem z brokułów. Komosa doda zupom gęstości i delikatnego smaku.

- Gulasze: Użyj komosy ryżowej w gulaszach, takich jak gulasz warzywny, gulasz z kurczakiem czy gulasz wołowy, aby dodać potrawom pełnię smaku i wartości odżywczych.

- Nadzienia: Dodaj ugotowaną komosę do farszów, takich jak nadzienia do papryk, pomidorów, bakłażanów czy cukinii. Wzbogaci ona farsz o dodatkową teksturę i smak.

- Burgery i kotlety: Wykorzystaj komosę ryżową do przygotowania wegetariańskich burgerów i kotletów. Wymieszaj ją z warzywami, przyprawami i ziołami, a następnie uformuj kotlety i usmaż lub upiecz.

- Desery: Komosa ryżowa jest również świetnym składnikiem deserów. Użyj jej do przygotowania puddingów, ciasteczek czy ciast, dodając owoce, orzechy i naturalne słodziki.

Wybierz białą komosę ryżową NATURAL EXPERT, aby wzbogacić swoje potrawy o wyjątkowy smak, wartości odżywcze i wszechstronność, ciesząc się jej unikalnymi właściwościami w codziennej kuchni.


Jak gotować białą komosę ryżową (quinoa):

1. Płukanie: Przed gotowaniem dokładnie opłucz komosę pod bieżącą wodą, aby usunąć saponiny, które mogą nadać gorzki smak.
2. Proporcje: Użyj 1 szklanki komosy na 2 szklanki wody lub bulionu.
3. Gotowanie: Zagotuj wodę lub bulion, a następnie dodaj komosę. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 15-20 minut, aż ziarna będą miękkie i wchłoną całą ciecz.
4. Odparowanie: Po ugotowaniu zdejmij garnek z ognia i pozostaw na kilka minut, aby komosa wchłonęła resztę wilgoci. Następnie spulchnij ziarna widelcem.

Wartość odżywcza w 100g produktu:
- wartość energetyczna 1490 kJ / 355 kcal
- tłuszcz 5,5 g
  - w tym kwasy tłuszczowe 0,7 g
- węglowodany 57,8 g
  - w tym cukry 5,1 g
- błonnik 6,8 g
- białko 15,1 g
- sól  0,02 g

Podane wartości zostały ustalone według danych naszych dostawców lub literatury fachowej.

Kraj pochodzenia: Peru
Masa netto: 1 kg
Producent: 
NATURAL EXPERT
PPH Kamil Chojnowski
info@naturalexpert.pl

Informacja o alergenach:
Produkt może zawierać alergeny:
sezam, orzechy, gluten, seler, gorczyca
Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu