Czy warto pić czystek? Właściwości, zastosowanie i działanie

Czystek to cenne zioło o wielokierunkowym działaniu. Porasta dziko południowe rejony Europy, a w Polsce uprawiany jest głównie ze względu na swoje walory estetyczne.

W fitoterapii roślina stosowana jest przede wszystkim ze względu na swoje prozdrowotne działanie. W jej liściach znajdują się polifenole, które określane są także mianem naturalnych przeciwutleniaczy - substancji, jakie mogą chronić organizm przed nowotworami.
 

Surowcem, który stosuje się w ziołolecznictwie, są liście czystka. Czasami wykorzystuje się również jego kwiaty i łodygi. Napar z zioła ma bardzo charakterystyczny, lekko gorzkawy smak i aromat. Tę cierpkość można jednak regulować poprzez długość parzenia.
 

Uważa się, że regularnie pity napar z czystka:
 

- zwalcza wolne rodniki, które przyczyniają się do uszkadzania komórek,
- hamuje rozwój stanów zapalnych,
- pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze krwi,
- wzmacnia odporność,
- zmniejsza poziom tzw. złego cholesterolu (frakcji LDL),
- hamuje uwalnianie histaminy, przez co łagodzi objawy alergii.
 

Wewnętrzne przyjmowanie czystka rekomendowane jest osobom uskarżającym się m.in. na:
 

- nawracające infekcje o podłożu wirusowym, bakteryjnym i grzybiczym,
- choroby układu krążenia,
- trądzik i inne problemy skórne, w tym łojotok,
- podwyższony poziom cholesterolu,
- alergie,
- grypę.
 

Po napój z zioła warto sięgać przede wszystkim w sezonie jesienno-zimowym, czyli wtedy, gdy jesteśmy bardziej narażeni na obniżenie odporności. Taka profilaktyka może zmniejszyć ryzyko przeziębień i grypy.
 

Co ważne, czystek jest bezpieczny zarówno dla dzieci, jak i kobiet w ciąży. Aby uzyskać najbardziej wartościowy napar, należy parzyć go pod przykryciem przez ok. 10 minut (zapobiega to ulatnianiu się olejków eterycznych) i wypić, gdy jest jeszcze ciepły. W Natural Expert znajdziesz najwyższej jakości herbaty ziołowe i w tym suszony czystek o różnej gramaturze. Zadbaj o swoje zdrowie i wprowadź napary z tego zioła do swojej diety. Pierwsze pozytywne efekty jego działania można zauważyć już po miesiącu stosowania.